【2026年最新】トリマは歩くだけで稼げる？ウォーキング×ポイ活で健康とお小遣いを両立

「せっかく毎日歩くなら、少しでもお得にならないかな？」

そんな方と相性がいいのが、移動や歩数でマイルが貯まるポイ活アプリ「トリマ」です。

トリマは、普段のウォーキングや通勤、買い物などの歩数・移動を利用してマイルを貯めることができます。

つまり、ダイエットや健康維持のために歩いている時間を、小さなお小遣いにも変えられるということです。

「トリマだけで大きく稼ぐ」のではなく、どうせ歩くなら少し得するという使い方を中心に紹介します。

トリマは歩くだけでもマイルが貯まる？

はい。トリマでは、毎日の歩数に応じてマイルを貯めることができます。

例えば、

• 通勤で駅まで歩く
• スーパーまで歩く
• 昼休みに散歩する
• ウォーキングをする
• 旅行先を歩く

といった普段の生活もポイ活につながります。

トリマとウォーキングが相性のいい3つの理由

① いつもの歩数をそのまま活用できる

ウォーキング系のポイ活の良いところは、普段している行動を利用できることです。

トリマを利用するためだけに新しい習慣を作らなくても、

• 仕事
• 買い物
• 散歩
• 犬の散歩
• 旅行

などの歩数を活用できます。

特に「健康のために少し歩こう」と思っている人なら、歩数に小さなご褒美が付く感覚で続けやすいです。

② ダイエットのモチベーションにもなる

ウォーキングは、1日だけ頑張るよりも継続することが大切です。

ただ、「運動のためだけに歩く」と考えると、天気や気分によって面倒になる日もあります。

そこに、

歩く → 歩数が増える → マイルも貯まる

という小さなメリットを加えることで、ウォーキングを続けるきっかけのひとつになります。

③ 通勤・買い物も「運動＋ポイ活」になる

わざわざウォーキングの時間を作れない人でも、日常生活の移動を利用できます。

例えば、

• 駐車場を少し遠めにする
• 近距離なら歩いて買い物へ行く
• エレベーターではなく階段を使う
• 昼休みに少し散歩する

など、普段の生活に少しだけ歩きを増やす方法があります。

運動のためだけではなく、ポイ活のご褒美もあると思えば継続しやすくなります。

1日8,000歩なら年間約292万歩

例えば、1日8,000歩を目標にした場合、1年間ではどのくらいになるでしょうか。

かなり大きな数字です。

何も使わずに歩けば「292万歩歩いた」で終わりますが、トリマを使えば、その日常の歩数の一部をマイル獲得につなげられます。

これが、歩数系ポイ活の面白いところです。

ウォーキング＋トリマを続けるコツ

① 目標歩数を高くしすぎない

最初から「毎日1万歩」と決めてしまうと、達成できなかった日に嫌になってしまうことがあります。

まずは、普段の平均歩数より1,000〜2,000歩だけ増やすくらいでも十分です。

② マイルは「ご褒美」と考える

トリマを使う目的を「とにかくポイントを稼ぐこと」にすると、逆に時間を使いすぎてしまいます。

おすすめは、

という考え方です。

③ 歩数はあとで安全な場所で回収する

ウォーキング中にスマホ画面を見続ける必要はありません。

歩いているときは歩くことに集中し、自宅や休憩中など安全な場所で歩数やマイルを確認するのがおすすめです。

歩数だけじゃない！移動でもマイルが貯まる

トリマの特徴は、歩数だけでなく移動距離でもマイルを貯められることです。

そのため、

• 車通勤
• 電車通勤
• 買い物
• 旅行
• 出張

などの移動も活用できます。

ウォーキングだけにこだわらず、普段の移動そのものをポイ活にするのがトリマの大きな特徴です。

TV・映画の時間も「ながらポイ活」に使える

歩数や移動で貯めたマイルを回収するときは、動画広告を利用して獲得量を増やせる場合があります。

ただし、広告を見るためだけに時間を使ってしまうと、時間効率が悪くなります。

そこでおすすめなのが、TVや映画を見ている時間に広告を処理する方法です。

なお、トリマで月1,000円を目指す具体的な使い方や、動画広告を効率よく活用する方法は別記事で詳しく紹介しています。

▶ トリマで月1,000円を目指す効率的な貯め方はこちら

歩いて貯めたポイントを「将来のお金」に回す考え方

トリマは年金制度ではありません。

そのため、トリマを利用したからといって将来受け取る公的年金が増えるわけではありません。

ただ、

• 歩いて貯めたポイントを使わずに貯める
• 他社ポイントへ交換する
• 日用品や通信費などの支払いに充てる

といった使い方をすれば、家計の小さな助けにはなります。

「歩いた分だけ少し得をして、その分を別の貯蓄や節約に回す」という考え方なら、健康と家計の両方を意識できます。

付加年金と比べるとどれくらい？

「将来のために年間1万円くらい増やしたい」と考えた場合、公的年金には付加年金という制度もあります。

付加年金は、対象となる人が月額400円の付加保険料を納めることで、将来の年金額を増やす仕組みです。

例えば60か月納付した場合、付加年金額は、

増える計算になります。

もちろん、付加年金とトリマはまったく別のものです。

付加年金は公的年金制度ですが、トリマは民間のポイ活サービスです。

トリマで貯めたマイルはどれくらいの価値？

トリマでは、貯めたマイルを対応している他社ポイントなどへ交換できます。

ただし、他社ポイントへの交換では手数料がかかる場合もあります。

そのため、

• 何マイル貯まったか
• 交換先
• 交換手数料
• ユーザーランク

まで確認してから交換するのがおすすめです。

「たくさん歩いたから、すぐ全部交換しよう」と考えるより、ある程度まとめて交換した方が管理もしやすくなります。

まだトリマを始めていない方へ

初めてトリマを利用する方は、登録時に紹介コード（招待コード）を利用できます。

紹介コードの入力場所や、5,000マイルを受け取る条件については、こちらの記事で詳しくまとめています。

▶ トリマ紹介コード・招待コード完全ガイド

トリマ×ウォーキングの注意点

無理に歩数を増やさない

マイルを貯めたいからといって、体調が悪い日まで無理に歩く必要はありません。

体調・天候・生活リズムに合わせて、無理なく続けることが大切です。

歩きスマホをしない

トリマを操作するのは、自宅や休憩中など安全な場所にしましょう。

移動中にスマホを見続ける必要はありません。

ポイントだけを目的にしすぎない

歩いて得られるマイルは、あくまでウォーキングの「おまけ」と考えるくらいがちょうどいいです。

健康・ダイエット・気分転換をメインにして、そのついでにポイントが貯まるという使い方がおすすめです。

トリマ×ウォーキングのよくある質問

トリマは本当に歩くだけでも貯まりますか？

はい。毎日の歩数に応じてマイルを貯めることができます。

さらに移動距離や動画広告、アンケートなどを組み合わせることで、より多くのマイルを狙えます。

毎日1万歩歩かないと意味がありませんか？

いいえ。無理に1万歩を目指す必要はありません。

普段の歩数をベースに、少しずつ増やすくらいでも十分です。

ダイエット目的でも使えますか？

トリマ自体にダイエット効果があるわけではありませんが、ウォーキングを継続するモチベーションのひとつとして利用できます。

トリマはウォーキング中に操作する必要がありますか？

いいえ。歩いている最中に操作する必要はありません。

移動・歩数を貯めて、帰宅後や休憩中など安全な場所で確認するのがおすすめです。

トリマで月1,000円くらい貯める方法は？

歩数だけでなく、移動・動画広告・アンケートなどを組み合わせることで効率を上げられます。

具体的な方法はこちらの記事で詳しく紹介しています。

▶ トリマで月1,000円を目指す攻略法

トリマの紹介コードはどこに入力しますか？

紹介コードの入力場所や入力手順については、紹介コード専用の記事で詳しく解説しています。

▶ トリマ紹介コード・招待コードはこちら

まとめ｜歩く習慣に小さなご褒美をプラスしよう

トリマとウォーキングは、とても相性のいい組み合わせです。

ウォーキングは、体力づくりや気分転換にもなります。

そこに「歩いた分だけ少し得する」という要素を加えられるのが、トリマの面白さです。

ポイントを稼ぐために無理をするのではなく、普段の生活・ウォーキング・買い物などを楽しみながら、少しずつマイルも貯めていきましょう。

※トリマのサービス内容・獲得マイル・交換条件・紹介特典などは変更される場合があります。最新情報はトリマ公式サイト・公式ヘルプをご確認ください。ウォーキングは体調や体力に合わせ、無理のない範囲で行ってください。